Meditera med Deepak Chopra

HEJ KÄRA VÄNNER I CORONA-TIDER!

VAD GÖR NI FÖR ATT TA VARA PÅ DEN HÄR TIDEN SOM VI FÅTT I LIVET OCH SOM VI FAKTISKT BÖR GÖRA DET BÄSTA AV.

HUR SVÅRT DET ÄN ÄR ATT FÖRHÅLLA SIG TILL EN VERKLIGHET, SOM BLIR MER OCH MER OVERKLIG SÅ FÖRSÖKER JAG ATT HITTA RUTINER SOM GÖR ATT DAGARNA FYLLS MED OLIKA AKTIVITETER SOM KÄNNS BRA OCH GÖR GOTT FÖR KROPP OCH SJÄL.

NATURLIGTVIS INNEBÄR DET ATT JAG MOTIONERAR REGELBUNDET BÅDE MED PROMENADER OCH ETT YOGA-PASS. DET, KOMBINERAT MED MEDITATION GÖR ATT JAG TYCKER ATT DEN HÄR TIDEN ÄNDÅ BLIR UTHÄRDLIG.

APROPÅ MEDITATION: JAG HAR FUNNIT ETT SÄTT ATT KOPPLA AV OCH LUGNA NER MINA TANKAR – OCH NU VILL JAG DELA MED MIG TILL ER.

JAG HAR SKRIVIT OM OPRAH & DEEPAK´S MEDITATIONS-SERIE FÖRUT HÄR PÅ BLOGGEN – OCH HUR NI OCKSÅ KAN FÖLJA DEN PÅ YOU-TUBE. I DAG HAR VI KOMMIT FRAM TILL DAG 21, SOM HANDLAR OM DETTA:

MITT RÅD: HÅLL UT – HÅLL AVSTÅND – HÅLL HUMÖRET UPPE!